Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!
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Beschreibung
"Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!" von Friederike Hartleb ist ein Buch, das sich mit dem Thema Selbstakzeptanz und einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper auseinandersetzt. Anstatt strikten Diätplänen zu folgen, ermutigt die Autorin ihre Leserinnen und Leser dazu, auf die Signale ihres Körpers zu hören und sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen. Hartleb teilt persönliche Erfahrungen und bietet praktische Tipps für einen achtsamen Lebensstil, der mehr auf Wohlbefinden als auf Gewichtsverlust abzielt. Das Buch fördert eine positive Einstellung zum eigenen Körper und betont die Wichtigkeit von mentaler Gesundheit und Zufriedenheit im Alltag.
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