Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!

"Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!" von Friederike Hartleb ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Selbstakzeptanz und einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper beschäftigt. Anstatt strikten Diätplänen zu folgen, ermutigt die Autorin die Leserinnen und Leser dazu, sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und einen individuelleren Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden zu finden. Hartleb teilt persönliche Erfahrungen und bietet praktische Tipps, um eine positive Körperwahrnehmung zu entwickeln. Sie legt den Fokus auf mentale Gesundheit, Achtsamkeit und das Hören auf die eigenen Bedürfnisse, um langfristig ein zufriedeneres Leben ohne den Druck von Diäten führen zu können.