Schluss mit den Diätkuren: So überwinden Sie die Essucht in einer Welt des Überflusses (Knaur Taschenbücher. Ratgeber)
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Beschreibung
Das Buch "Schluss mit den Diätkuren: So überwinden Sie die Essucht in einer Welt des Überflusses" von Anni Pott ist ein umfassender Ratgeber, der Menschen hilft, ihre Essstörungen zu überwinden. Der Autor bietet einen tiefen Einblick in die Psychologie der Esssucht und erklärt, wie man sich von dem ständigen Druck zu diäten befreien kann. In einer Welt des Überflusses zeigt Pott Strategien auf, wie man ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln kann. Sie gibt praktische Tipps zur Ernährungsumstellung und dazu, wie man emotionales Essen vermeiden kann. Es handelt sich um einen wertvollen Leitfaden für alle, die ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern und ein gesünderes Leben führen möchten.
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