BodyReset - Die besten Superfoods: Mit 100 heimischen Powerfood- und Smoothie-Rezepten
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Beschreibung
"BodyReset - Die besten Superfoods: Mit 100 heimischen Powerfood- und Smoothie-Rezepten" von Jacky Gehring ist ein Ratgeber, der sich auf die Integration von Superfoods in die tägliche Ernährung konzentriert. Das Buch stellt eine Vielzahl von heimischen Superfoods vor und erklärt deren gesundheitliche Vorteile. Es bietet zudem 100 Rezepte für Powerfoods und Smoothies, die leicht zuzubereiten sind und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen sollen. Ziel des Buches ist es, durch eine bewusste Ernährung das Wohlbefinden zu steigern und einen gesunden Lebensstil zu fördern. Leser erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag sowie Inspiration für eine abwechslungsreiche und nährstoffreiche Kost.
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