Die Genuss-Diät: Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen, gesund und schlank werden
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Beschreibung
In "Die Genuss-Diät: Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen, gesund und schlank werden" bietet Rainer Holzhüter einen einzigartigen Ansatz zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der Gesundheit. Das Buch konzentriert sich auf die Identifizierung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten als mögliche Ursache für Übergewicht und andere gesundheitliche Probleme. Holzhüter argumentiert, dass viele Menschen ohne es zu wissen, Lebensmittel zu sich nehmen, die sie nicht vertragen, was zu einer Gewichtszunahme und anderen gesundheitlichen Problemen führt. Mit diesem Wissen können Leser*innen lernen, wie sie ihren Körper besser verstehen, ihre Ernährung anpassen und so auf natürliche Weise abnehmen können. Das Buch bietet auch zahlreiche Rezepte und Ernährungspläne, um den Prozess einfach und genussvoll zu gestalten.
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