Vitalstoff-Ernährung - Raus aus der Kohlenhydratfalle
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Beschreibung
"Vitalstoff-Ernährung - Raus aus der Kohlenhydratfalle" von Dr. med. Ralf Saballus ist ein Gesundheitsratgeber, der sich mit den negativen Auswirkungen einer kohlenhydratreichen Ernährung beschäftigt und Alternativen aufzeigt. Der Autor erklärt, wie eine übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten zu gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und anderen Stoffwechselerkrankungen führen kann. Stattdessen plädiert Dr. Saballus für eine vitalstoffreiche Ernährung, die den Körper mit notwendigen Nährstoffen versorgt und das Wohlbefinden steigert. Das Buch bietet praktische Tipps zur Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und enthält Informationen über die Bedeutung von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen in der täglichen Kost. Zudem gibt es Hinweise zur Auswahl gesunder Lebensmittel sowie Rezepte, die helfen sollen, den Übergang zu einer vitalstoffreichen Ernährung zu erleichtern. Ziel des Buches ist es, den Lesern Wege aufzuzeigen, um aus der "Kohlenhydratfalle" auszubrechen und einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu führen.
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