Ernährungs-Symptom-Tagebuch zum täglichen Aufzeichnen von Unverträglichkeiten, Beschwerden und Intoleranzen: für 90 Tage mit 9 leckeren low-FODMAP ... Reizdarm, Colitis ulcerosa, Leaky Gut etc.
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Beschreibung
Das Buch "Ernährungs-Symptom-Tagebuch" von Dominik Thüsing ist ein praktisches Hilfsmittel für Menschen, die an Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarm, Colitis ulcerosa oder Leaky Gut leiden. Es bietet eine strukturierte Möglichkeit, über einen Zeitraum von 90 Tagen tägliche Ernährungsgewohnheiten und auftretende Symptome zu dokumentieren. Durch das Aufzeichnen von Mahlzeiten und Beschwerden können Betroffene Muster erkennen und besser verstehen, welche Lebensmittel möglicherweise Probleme verursachen. Zusätzlich enthält das Tagebuch neun leckere Rezepte nach dem low-FODMAP-Prinzip, die speziell für Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem entwickelt wurden. Dieses Buch unterstützt dabei, individuelle Unverträglichkeiten zu identifizieren und den Umgang mit chronischen Verdauungsproblemen zu erleichtern.
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