Diät Tagebuch: Das Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen - 365 Tage Abnehmen, Kalorienzählen, Fett verbrennen - 52 Wochen Gewichtskontrolle, Körperwerte notieren, BMI und Körperfettanteil berechnen

Name: Diät Tagebuch: Das Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen - 365 Tage Abnehmen, Kalorienzählen, Fett verbrennen - 52 Wochen Gewichtskontrolle, Körperwerte notieren, BMI und Körperfettanteil berechnen
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Author: Twins, Food
ISBN: 9781077480254

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Independently published

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9781077480254

Verlag:

Independently published

Seitenzahl:

515

Auflage:

Erschienen:

2019-07-02

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Diät Tagebuch: Das Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen - 365 Tage Abnehmen, Kalorienzählen, Fett verbrennen - 52 Wochen Gewichtskontrolle, Körperwerte notieren, BMI und Körperfettanteil berechnen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Diät Tagebuch: Das Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen" von Twins, Food ist ein praktisches Hilfsmittel für Personen, die ihre Gesundheits- und Fitnessziele erreichen möchten. Das Buch bietet eine strukturierte Möglichkeit, tägliche Essgewohnheiten, Kalorienaufnahme und körperliche Aktivitäten über einen Zeitraum von 365 Tagen zu verfolgen. Es unterstützt den Leser dabei, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren durch regelmäßige Kontrolle des Gewichts und der Körpermaße. Darüber hinaus enthält das Tagebuch Abschnitte zur Berechnung des BMI (Body-Mass-Index) und des Körperfettanteils, um den Fortschritt genau im Auge zu behalten. Mit wöchentlichen Reflexionen über die erreichten Ziele hilft es dem Nutzer, motiviert zu bleiben und langfristige Veränderungen in seinem Lebensstil umzusetzen.