Fitness Fibel Kochbuch vegan & vegetarisch
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Beschreibung
Das "Fitness Fibel Kochbuch vegan & vegetarisch" ist ein Begleitbuch zur beliebten Fitness Fibel-Reihe, das sich speziell auf pflanzliche Ernährung konzentriert. Es bietet eine Vielzahl von Rezepten, die sowohl für Veganer als auch Vegetarier geeignet sind und darauf abzielen, den Muskelaufbau und die allgemeine Fitness zu unterstützen. Das Buch kombiniert ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps zur Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können und sowohl geschmacklich ansprechend als auch nährstoffreich sind. Neben den Rezepten enthält das Buch Informationen über die Bedeutung von Makro- und Mikronährstoffen in der pflanzlichen Ernährung sowie Ratschläge zur Optimierung der sportlichen Leistung durch gezielte Ernährungsstrategien.
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