Callanetics Countdown. Das Rekordtraining für Problemzonen. In 30 Tagen zur Topfigur

"Callanetics Countdown. Das Rekordtraining für Problemzonen. In 30 Tagen zur Topfigur" von Ursula Fischer ist ein Fitnessratgeber, der sich auf die Callanetics-Methode konzentriert, eine Form des Trainings, die darauf abzielt, die tiefen Muskelschichten zu stärken und zu formen. Das Buch bietet einen 30-Tage-Plan mit spezifischen Übungen für verschiedene Körperbereiche, um in kürzester Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Fischer erklärt jede Übung detailliert und gibt Tipps zur korrekten Ausführung. Sie betont auch die Bedeutung einer gesunden Ernährung und eines ausgeglichenen Lebensstils für den Erfolg des Programms. Ziel ist es, den Lesern dabei zu helfen, ihre Problemzonen anzugehen und eine straffere und schlankere Figur zu erreichen.