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Athletic Abs

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1841262951
Seitenzahl:
154
Auflage:
-
Erschienen:
2009-12-01
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Beschreibung

Athletic Abs
Build your strongest core ever with Australia's Body Coach

Athletic Abs works like magic to strengthen your core as The Body Coach® Paul Collins, Australia's Personal Trainer(TM), takes the guesswork out of training and guides you through elite level abdominal training progressions including the Top 10 exercises of all time using body weight, medicine balls, fitness balls and strength training drills through all planes of motion.Athletic Abs provides a critical function in daily movement, sport and physical activity by helping improve posture, motor control of deep stabilizing muscles and the abdominopelvic-thoracic cavity relationship. The synergy that occurs promotes better muscle control, breathing patterns, lower back protection and increased athletic performance. It includes sample training programs for general fitness and sports performance.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
154
Erschienen:
2009-12-01
Sprache:
Englisch
EAN:
9781841262956
ISBN:
1841262951
Gewicht:
404 g
Auflage:
-
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Über den Autor

As a leader in the field of personal fitness, back care and weight loss, Paul Collins, Australia's Personal Trainer(TM), has successfully combined a sports fitness background with a degree in physical education and an international certification as a stre


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