The Beginner's Guide to Handstand Pressing (The Beginner's Guide to Yoga)
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Beschreibung
"The Beginner's Guide to Handstand Pressing" von Steph Gongora ist ein informatives und lehrreiches Buch, das sich auf die Praxis des Handstand-Pressings konzentriert. Es richtet sich an Anfänger im Bereich Yoga und Handstand-Training und bietet detaillierte Anleitungen, um die Technik zu erlernen. Das Buch enthält Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur, Gleichgewichtsübungen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen für den Handstand-Press. Darüber hinaus liefert es Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Durch dieses Buch wird der Leser befähigt, seine eigene Handstand-Praxis sicher und effektiv zu entwickeln.
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