Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)
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Beschreibung
"Das große Yogabuch" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden für Yoga-Praktizierende aller Erfahrungsstufen. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Yoga-Praxis und verbindet traditionelle Techniken mit modernen Erkenntnissen. Es deckt verschiedene Aspekte des Yoga ab, darunter Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationstechniken. Trökes legt besonderen Wert auf die richtige Ausführung der Übungen und deren gesundheitliche Vorteile. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps zur Integration von Yoga in den Alltag sowie Anleitungen zur Förderung von Entspannung, innerer Balance und persönlichem Wachstum. Mit detaillierten Beschreibungen und Illustrationen dient es als wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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