Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)
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Beschreibung
"Das große Yogabuch" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Yoga. Das Buch bietet eine ganzheitliche Annäherung an Yoga, die sowohl körperliche Übungen als auch geistige Aspekte umfasst. Es behandelt verschiedene Yogastile und -techniken, darunter Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Trökes legt besonderen Wert auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele, um das Wohlbefinden zu fördern. Darüber hinaus enthält das Buch praktische Tipps für die Integration von Yoga in den Alltag sowie Informationen zur Geschichte und den philosophischen Grundlagen des Yoga. Durch klare Anleitungen und Illustrationen eignet sich das Buch sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Produktdetails
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