"Yoga bei Depression: Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe" von Anna Trökes ist ein Ratgeber, der sich auf die Anwendung von Yoga als unterstützende Maßnahme bei Depressionen konzentriert. Die Autorin, eine erfahrene Yoga-Expertin, bietet...

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen, Ihre Hormone in Balance und...

Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-MeditationYoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir...

Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in...

"Das große Buch vom Yoga" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoga-Praktizierende geeignet ist. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Philosophie und Geschichte des...

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken von Trökes, Anna

Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper...

Anna Trökes erweckt in ihren Geschichten die tiefgründigen Mythen und Überlieferungen des alten Indien zu neuem Leben und zeigt, wie grundlegend sie für das Verständnis und die Übung des Yoga sind. Anna Trökes erzählt diese Geschichten...

"Das große Yogabuch" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Philosophie des Yoga. Das Buch bietet eine ganzheitliche Annäherung an Yoga, die sowohl körperliche Übungen als auch geistige Aspekte umfasst. Es behandelt...

"Wie der Yoga zu den Menschen kam: Und andere Yoga-Geschichten" von Anna Trökes ist eine Sammlung von Erzählungen, die sich mit der Geschichte und Philosophie des Yoga beschäftigen. Das Buch bietet einen Einblick in die Ursprünge und die...

"Die kleine Yoga-Philosophie: Grundlagen und Übungspraxis verstehen" von Anna Trökes bietet eine kompakte Einführung in die philosophischen Grundlagen des Yoga. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene...

Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein - und der Geist auf den Körper. Um diese...