

Der kleine Alltags-Yogi
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Beschreibung
Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit. von Trökes, Anna
Produktdetails

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Über den Autor
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
- Gebunden
- 208 Seiten
- Erschienen 2022
- arsEdition
- paperback
- 320 Seiten
- Erschienen 2020
- Yellow Kite
- MP3 -
- Erschienen 2017
- Argon Balance
- paperback
- 152 Seiten
- Erschienen 2006
- Kösel-Verlag
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2014
- Kaknüs Yayinlari
- Kartoniert
- 296 Seiten
- Erschienen 2018
- Human Kinetics