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Der kleine Alltags-Yogi

Name: Der kleine Alltags-Yogi
Author: Trökes, Anna

Trökes, Anna

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833840080

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2014-09-01

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Beschreibung

Der kleine Alltags-Yogi

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzipiert sind, dass sie uns helfen, die Anforderungen unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in Kurzeinführungen und durch Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt, die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu wahrer innerer Gelassenheit. von Trökes, Anna

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2014-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833840081

ISBN:

3833840080

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Gewicht:

162 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Trökes, Anna

Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.