Wir sind ständig damit beschäftigt, unser Leben so effektiv wie möglich zu gestalten, vergessen dabei aber oft das wichtigste: uns selbst. Wer Yoga praktiziert hat das beste Mittel an der Hand, sich selbst achtsam wahrzunehmen und Körper...

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit dem Yoga beschäftigen. Das einzigartige Buch bietet...

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken von Trökes, Anna

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und -philosophie, die längst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten Körperübungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie. Darin geht...

Anna Trökes erweckt in ihren Geschichten die tiefgründigen Mythen und Überlieferungen des alten Indien zu neuem Leben und zeigt, wie grundlegend sie für das Verständnis und die Übung des Yoga sind. Anna Trökes erzählt diese Geschichten...

"Das große Yogabuch" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den vielfältigen Aspekten des Yoga auseinandersetzt. Das Buch bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen fundierte Informationen und praktische...

Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension - der...

Anna Trökes führt in den Kosmos yogischer Philosophie ein und bietet erstmalig ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für alle Interessierten. Wer seiner Praxis mehr Hintergrund geben möchte, bekommt hier Geschichte und...

Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein - und der Geist auf den Körper. Um diese...

"Yogameditation: Angeleitete Meditationen" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Praxis der Yogameditation konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl geführter Meditationen, die sowohl für Anfänger als auch für...

Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die...

Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben...