"Die Mantrabox" von Anna Trökes ist ein umfassendes Set, das aus Karten, einem Booklet und einer Audio-CD besteht und darauf abzielt, Körper, Geist und Seele durch die Kraft von Mantras zu heilen. Das Set enthält 50 sorgfältig...

Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die...

Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben...

"Das große Yoga-Buch. Das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga" von Anna Trökes ist ein umfassendes Handbuch für alle Yoga-Praktizierenden, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es bietet detaillierte Informationen über die Praxis und...

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den...

Die aktualisierte Taschenbuchausgabe des Yoga-Standardwerks!Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes führt in diesem Buch in den weiten Kosmos der yogischen Philosophie ein. Sie bietet ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für...

"Detox mit Yoga" ist ein umfassender Ratgeber von Anna Trökes, die den Lesern hilft, ihren Körper und Geist durch Yoga-Praktiken zu entgiften. Das Buch enthält eine Vielzahl von Yoga-Übungen und Meditationstechniken, die darauf abzielen,...

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns...

Yoga. VHS-Handbuch von Trökes, Anna

"Chakra-Yoga: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren" von Anna Trökes ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yoga in Verbindung mit den Chakras beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, bietet eine Einführung...

Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahrene Yoga-Lehrerin und -autorin Anna Trökes hat je zwei einfache, aber wirkungsvolle Übungsprogramme...

Die Yoga-Box macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf 60 ansprechend und übersichtlich...