"Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der darauf abzielt, den Lesern die positiven Effekte von Yoga auf Körper und Geist näherzubringen. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen und...

"Die Yoga-Box" von Anna Trökes ist ein praktisches Set, das aus 60 Übungskarten und einem Begleitbuch besteht. Die Karten bieten visuelle Anleitungen zu verschiedenen Yoga-Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene...

"Detox mit Yoga" ist ein umfassender Ratgeber von Anna Trökes, die den Lesern hilft, ihren Körper und Geist durch Yoga-Praktiken zu entgiften. Das Buch enthält eine Vielzahl von Yoga-Übungen und Meditationstechniken, die darauf abzielen,...

"Anti-Stress-Yoga" von Nike Schenkl ist ein Buch, das sich darauf konzentriert, mithilfe von Yoga-Techniken Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es bietet eine Einführung in die Grundlagen des Yoga und erklärt, wie regelmäßige...

Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga.Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an alle Meditationsinteressierten, die bereits Yoga praktizieren bzw. Yoga unterrichten. In den sechs...

"Chakra-Yoga: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren" von Anna Trökes ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yoga in Verbindung mit den Chakras beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Yogalehrerin, bietet eine Einführung...

Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen,...

"Yoga für den Rücken" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Stärkung und Entlastung des Rückens durch Yoga konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von speziell ausgewählten Yoga-Übungen, die darauf abzielen,...

"Verkörperter Wandel: Die Praxis der Integrativen Yogapsychologie" von Anna Trökes ist ein Buch, das die Verbindung zwischen Yoga und Psychologie erforscht und zeigt, wie diese beiden Disziplinen zusammenwirken können, um persönliches...

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen...

"Yoga zum Entspannen: Innere Ruhe und Gelassenheit finden" von Anna Trökes ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser in die Welt des Yoga einführt. Das Buch bietet eine Vielzahl an Asanas (Yoga-Positionen), Atemübungen und...

Yoga (mit CD), Power durch: Energie und Kraft für Body & Mind (GU Feel good!)