The Key Poses of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga (Scientific Keys)
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Beschreibung
"The Key Poses of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga" von Chris Macivor ist ein umfassendes Nachschlagewerk, das die Verbindung zwischen Yoga-Posen und funktioneller Anatomie beleuchtet. Das Buch bietet detaillierte Erklärungen zu den anatomischen Grundlagen, die für eine sichere und effektive Yogapraxis notwendig sind. Es enthält zahlreiche Illustrationen und Beschreibungen der wichtigsten Körperhaltungen im Yoga, wobei der Fokus auf der korrekten Ausführung und den zugrunde liegenden anatomischen Strukturen liegt. Durch diese wissenschaftlich fundierte Herangehensweise hilft das Buch Yogalehrern, -praktizierenden und -therapeuten dabei, ein tieferes Verständnis für die körperlichen Aspekte des Yoga zu entwickeln und Verletzungen vorzubeugen.
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