Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings

"Optimales Training. Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings" ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Grundlagen und Prinzipien des sportlichen Trainings aus leistungsphysiologischer Sicht befasst. Das Buch legt besonderen Wert auf die Anpassung von Trainingsmethoden für Kinder und Jugendliche, um deren körperliche Entwicklung optimal zu unterstützen. Es behandelt Themen wie die biologischen und physiologischen Grundlagen des Trainings, die Bedeutung der richtigen Belastungssteuerung sowie die langfristige Entwicklung von sportlicher Leistung. Zudem werden spezifische Aspekte des Nachwuchstrainings beleuchtet, um sicherzustellen, dass junge Athleten gesund bleiben und ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen bietet das Buch wertvolle Einblicke für Trainer, Sportpädagogen und alle, die sich mit der Förderung junger Sportler beschäftigen.