Optimale Gehirnernährung für Kinder: Fit im Kopf, fit in der Schule, fit im Leben
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Beschreibung
"Optimale Gehirnernährung für Kinder: Fit im Kopf, fit in der Schule, fit im Leben" von Dörte Eliass beschäftigt sich mit der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die geistige und körperliche Entwicklung von Kindern. Das Buch bietet Eltern praktische Ratschläge und wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, welche Nährstoffe besonders wichtig für die Gehirnentwicklung sind und wie diese durch eine gezielte Ernährung gefördert werden können. Eliass erklärt, wie bestimmte Lebensmittel die Konzentration, das Gedächtnis und die allgemeine kognitive Leistungsfähigkeit von Kindern verbessern können. Darüber hinaus gibt sie Tipps zur Integration gesunder Ernährungsgewohnheiten in den Familienalltag und stellt Rezepte vor, die sowohl nahrhaft als auch kinderfreundlich sind. Ziel des Buches ist es, Eltern dabei zu unterstützen, ihre Kinder bestmöglich auf schulische Herausforderungen und ein gesundes Leben vorzubereiten.
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