Somatisches Training zu Hause aktiv: Über 100 somatische Übungen mit QR-Videoanleitungen für mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden | Vital und beweglich ohne Geräte | Inkl. 28-Tage-Trainingsplan
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
Das Buch "Somatisches Training zu Hause aktiv" von Maria Heidemann bietet über 100 Übungen, die darauf abzielen, das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne den Einsatz von Geräten durchgeführt werden können, was sie ideal für das Training zu Hause macht. Jede Übung wird durch QR-Videoanleitungen ergänzt, die den Lesern helfen, die Techniken korrekt auszuführen. Das Buch enthält zudem einen 28-Tage-Trainingsplan, der eine strukturierte Herangehensweise an das somatische Training ermöglicht. Ziel des Buches ist es, Vitalität und Beweglichkeit zu fördern und dabei ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
