Wand Pilates für Frauen: Umfassende Video-Tutorials und Illustrationen, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen ... 28-Tage-Herausforderung zur Bauchumformung
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Beschreibung
"Wand Pilates für Frauen" von Evi Matonis ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Anwendung von Pilates-Übungen mit Unterstützung einer Wand konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an Frauen, die abnehmen, ihr Selbstvertrauen stärken und ihren Wunschkörper erreichen möchten. Es kombiniert detaillierte Video-Tutorials und anschauliche Illustrationen, um den Leserinnen die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern. Ein besonderes Highlight des Buches ist die 28-Tage-Herausforderung zur Bauchumformung, die als strukturierter Plan dient, um gezielt den Bauchbereich zu straffen und zu formen. Dabei wird nicht nur körperliche Fitness gefördert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
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