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Wand Pilates für Frauen: Umfassende Video-Tutorials und Illustrationen, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen ... 28-Tage-Herausforderung zur Bauchumformung
Kurzinformation
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Beschreibung
"Wand Pilates für Frauen" von Evi Matonis ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Anwendung von Pilates-Übungen mit Unterstützung einer Wand konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an Frauen, die abnehmen, ihr Selbstvertrauen stärken und ihren Wunschkörper erreichen möchten. Es kombiniert detaillierte Video-Tutorials und anschauliche Illustrationen, um den Leserinnen die korrekte Ausführung der Übungen zu erleichtern. Ein besonderes Highlight des Buches ist die 28-Tage-Herausforderung zur Bauchumformung, die als strukturierter Plan dient, um gezielt den Bauchbereich zu straffen und zu formen. Dabei wird nicht nur körperliche Fitness gefördert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Produktdetails
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Über den Autor
- Kartoniert
- 179 Seiten
- Erschienen 2018
- Riva
- paperback -
- Lübbe
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
- Taschenbuch -
- Erschienen 2020
- -
- paperback
- 97 Seiten
- Erschienen 2023
- Independently published