Das Trainingsbuch für Schönheit und Gesundheit. Ratschläge und Übungen nach der neuen Methode der Ismakogie
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Beschreibung
"Das Trainingsbuch für Schönheit und Gesundheit: Ratschläge und Übungen nach der neuen Methode der Ismakogie" bietet einen umfassenden Leitfaden zur Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und allgemeinem Wohlbefinden durch die Praxis der Ismakogie. Diese Methode legt den Schwerpunkt auf sanfte, bewusste Bewegungen und eine verbesserte Körperwahrnehmung, um sowohl die äußere Erscheinung als auch die innere Gesundheit zu fördern. Das Buch enthält praktische Übungen und Tipps, die im Alltag leicht umsetzbar sind, und zielt darauf ab, durch regelmäßiges Training mehr Vitalität und Ausgeglichenheit zu erreichen. Es richtet sich an Leserinnen und Leser jeden Alters, die ihre Lebensqualität durch natürliche Bewegungstechniken steigern möchten.
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