Spiraldynamik (R) Achtsame Körperhaltung: Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
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Beschreibung
"Spiraldynamik® Achtsame Körperhaltung: Liegen, sitzen, stehen, gehen - Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein" von Dr. med. Christian Larsen ist ein Buch, das sich mit der Verbesserung der Körperhaltung und des Bewegungsbewusstseins durch die Prinzipien der Spiraldynamik beschäftigt. Es bietet praktische Anleitungen zur Optimierung alltäglicher Haltungen und Bewegungen wie Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen. Durch gezielte Übungen fördert das Buch ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und hilft dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren und Beschwerden vorzubeugen. Ziel ist es, durch achtsame Wahrnehmung und bewusste Bewegung eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Gesundheit zu erreichen.
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