Starke Knie. Schmerzfrei und beweglich. Buch & DVD (Spiraldynamik von Kopf bis Fuß)
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Beschreibung
Beweglich bleiben - ein Leben lang Du leidest an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerzen nicht. Genau dieses Wissen vermittelt dir anschaulich DVD und Buch. Nicht in die Knie gehen - sicher stehen und gehen: Leidest du unter X- oder O-Beinen, Kniearthrose, Knieblockaden u. Co.? Vergiss das alte Bild des einfachen Klappgelenks. Entdecke die Dynamik deiner Knie! Sie danken es dir durch Stabilität beim Treppensteigen, beim Auf- oder Absprung und Schritt für Schritt. Statt langweiliger Gymnastik erwarten dich die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen. Spiraldynamik - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewege dich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignest du die die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und deine Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll. Autor: Dr. med. Christian Larsen 1. Aufl. 2006 64 S., 50 Abb. Buch mit DVD, ca. 68:14 Min.
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