Übungsheft zum Autogenen Training
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Beschreibung
Das Übungsheft zum Autogenen Training ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, die Kunst des autogenen Trainings zu erlernen und zu verstehen. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in diese Entspannungstechnik und erklärt, wie sie zur Stressbewältigung, Verbesserung der Konzentration und allgemeinen Gesundheitsförderung genutzt werden kann. Es enthält eine Reihe von Übungen und Anleitungen, die dem Leser helfen sollen, das autogene Training in seinen Alltag zu integrieren. Darüber hinaus bietet es wertvolle Tipps und Ratschläge zur Überwindung von Hindernissen beim Erlernen dieser Technik. Das Buch richtet sich an Anfänger sowie an Personen mit Vorkenntnissen im autogenen Training.
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 336 Seiten
- Erschienen 2000
- De Gruyter
- Hardcover
- 354 Seiten
- Erschienen 2001
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- paperback -
- Erschienen 2001
- Gondrom-Vlg., Bindlach