Mehr Selbstvertrauen: Durch Autogenes Training, Positives Tagträumen, Kunsttherapie
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Beschreibung
"Mehr Selbstvertrauen: Durch Autogenes Training, Positives Tagträumen, Kunsttherapie" von Gino Gschwend ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, das Selbstvertrauen seiner Leser zu stärken. Das Buch stellt verschiedene Techniken und Übungen vor wie Autogenes Training, positives Tagträumen und Kunsttherapie. Jede Methode wird ausführlich erklärt und es werden praktische Anleitungen gegeben. Der Autor betont die Wichtigkeit des mentalen Wohlbefindens für den Aufbau von Selbstvertrauen und zeigt auf, wie diese Techniken dazu beitragen können, Stress abzubauen, Ängste zu überwinden und ein positiveres Selbstbild zu entwickeln. Mit den im Buch vorgestellten Methoden sollen die Leser lernen, ihre eigenen Fähigkeiten besser wahrzunehmen und ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
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