
Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
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Beschreibung
"Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit" von Britta Hölzel ist ein Buch, das sich mit der Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls auseinandersetzt. Es bietet den Lesern Werkzeuge und Techniken, um destruktive Gedankenmuster und negative Emotionen zu erkennen und zu transformieren. Durch die Kombination von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl lernen die Leser, sich selbst mit mehr Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen. Das Buch enthält praktische Übungen, Meditationen und wissenschaftlich fundierte Ansätze, um emotionale Resilienz zu stärken und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Ziel ist es, einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu entwickeln und innere Heilung zu fördern.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 320 Seiten
- Erschienen 2003
- Lippert, Renate
- Klappenbroschur
- 375 Seiten
- Erschienen 2021
- Grace today Verlag
- Gebunden
- 221 Seiten
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- Arkana
- Kartoniert
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- Erschienen 2014
- Arbor
- paperback
- 336 Seiten
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- HarperOne
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- Erschienen 2023
- PAL - Verlagsgesellschaft mbH
- hardcover
- 572 Seiten
- Erschienen 2015
- Klett-Cotta
- paperback
- 222 Seiten
- Erschienen 2022
- Radiance Publishers
- Gebunden
- 572 Seiten
- Erschienen 2022
- Klett-Cotta
- paperback
- 224 Seiten
- Erschienen 2009
- Arbor