"ACT leicht gemacht: Ein grundlegender Leitfaden für die Praxis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie" von Cornelia Eder bietet eine verständliche Einführung in die Prinzipien und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)....

"Geh an die Orte, die du fürchtest: Buddhas Weg zu Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten" von Stephan Schuhmacher ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Überwindung von Angst und Unsicherheit durch buddhistische Prinzipien...

"Achtsamkeit für Anfänger" von Mike Kauschke ist ein praxisorientiertes Buch, das Einsteigern die Grundlagen der Achtsamkeit näherbringt. Der Autor erklärt auf verständliche Weise, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie im Alltag...

"Die Weisheit der Ausweglosigkeit" von Stephan Schuhmacher ist ein Buch, das sich mit der Akzeptanz und dem Umgang mit schwierigen Lebenssituationen beschäftigt. Schuhmacher argumentiert, dass es in scheinbar ausweglosen Situationen oft...

"Der achtsame Weg durch die Depression" von Bettina Wehner ist ein Buch, das sich mit der Anwendung von Achtsamkeitstechniken zur Bewältigung von Depressionen beschäftigt. Es bietet einen praktischen Leitfaden für Menschen, die unter...

"Biologie der Transzendenz: Neurobiologische Grundlagen für die harmonische Entfaltung des Menschen" von Joseph Chilton Pearce untersucht die Verbindung zwischen menschlicher Biologie und spiritueller Entwicklung. Pearce argumentiert,...

„Yoga - Die Suche nach dem wahren Selbst“ von Michael Kambach ist ein Buch, das sich mit der philosophischen und spirituellen Dimension des Yoga auseinandersetzt. Der Autor erkundet die tiefere Bedeutung von Yoga jenseits der...

"Achtsamkeit - Der Weg zu innerer Freiheit" von Claudia Seele-Nyima ist ein Buch, das sich mit der Praxis und den Prinzipien der Achtsamkeit beschäftigt. Die Autorin erläutert, wie Achtsamkeit als Werkzeug genutzt werden kann, um ein...

"Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit: Gelassen durch den Alltag surfen" von Cornelia Eder ist ein praxisorientiertes Buch, das Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren. Es bietet eine Vielzahl von...

"Der Garten der Träume" von Janet Brooke ist ein fesselnder Roman, der sich um die Themen Liebe, Verlust und Neuanfang dreht. Die Geschichte folgt der Protagonistin, die nach einem schweren Schicksalsschlag versucht, ihr Leben wieder in...

"Du bist mehr als dein Gehirn" von Sabine Bongartz bietet eine praxisorientierte Anleitung zur Selbstverbesserung und persönlichen Entwicklung. Das Buch präsentiert eine Vier-Schritt-Lösung, die darauf abzielt, alte Gewohnheitsmuster zu...

"Gedichte vom Kalten Berg: Das Lob des Lebens im Geist des Zen" von Stephan Schuhmacher ist eine Sammlung von Gedichten, die sich mit der Philosophie und Ästhetik des Zen-Buddhismus auseinandersetzt. Inspiriert von der traditionellen...