Emotional bewusst: Wie wir Angst, Wut und Eifersucht in kreative Energie verwandeln - mit DVD
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Beschreibung
"Emotional bewusst: Wie wir Angst, Wut und Eifersucht in kreative Energie verwandeln" von Marin Cardenas und Mohani A. ist ein Buch, das sich mit der Transformation negativer Emotionen in positive Kraftquellen beschäftigt. Die Autoren bieten einen praktischen Leitfaden, um Emotionen wie Angst, Wut und Eifersucht besser zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. Sie erklären, wie man durch Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung emotionale Blockaden löst und diese Energien kreativ kanalisiert. Das Buch enthält Übungen und Techniken zur emotionalen Selbstregulation sowie eine begleitende DVD mit geführten Meditationen und weiteren Anleitungen zur Vertiefung des Gelernten. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen, indem sie ihre emotionale Intelligenz stärken.
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