Training emotionaler Kompetenzen: TEK - Schritt für Schritt
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Beschreibung
"Training emotionaler Kompetenzen: TEK - Schritt für Schritt" von Matthias Berking ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Entwicklung und Stärkung emotionaler Fähigkeiten beschäftigt. Es bietet einen strukturierten Ansatz zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz und zielt darauf ab, Leser dabei zu unterstützen, ihre Emotionen besser zu verstehen, zu regulieren und konstruktiv zu nutzen. Das Buch führt durch verschiedene Übungen und Techniken, die helfen sollen, emotionale Herausforderungen im Alltag effektiver zu bewältigen. Der Autor kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Anleitungen und Beispielen, um den Lesern schrittweise den Zugang zu einem besseren emotionalen Wohlbefinden zu ermöglichen.
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