Umarme deinen Feind: Buddhistische Techniken zur Befreiung von inneren und äußeren Widersachern
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Beschreibung
"Umarme deinen Feind: Buddhistische Techniken zur Befreiung von inneren und äußeren Widersachern" von Jochen Lehner ist ein Buch, das sich mit der Anwendung buddhistischer Prinzipien zur Überwindung von Konflikten und negativen Emotionen beschäftigt. Lehner bietet in seinem Werk eine Anleitung, wie man durch Achtsamkeit, Mitgefühl und Verständnis sowohl innere als auch äußere "Feinde" transformieren kann. Er beschreibt Techniken zur Selbstreflexion und Meditation, die helfen sollen, negative Muster zu erkennen und aufzulösen. Das Buch zielt darauf ab, den Leser zu ermutigen, eine friedlichere und ausgeglichenere Lebensweise zu entwickeln, indem er lernt, Herausforderungen mit einem offenen Herzen zu begegnen und sie als Chancen für persönliches Wachstum zu betrachten.
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