Keine Sorge - Selbstfürsorge: Vom achtsamen Umgang mit sich selbst (Selbstbestimmt leben)
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Beschreibung
„Keine Sorge - Selbstfürsorge: Vom achtsamen Umgang mit sich selbst“ von Thomas Przygodda ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um Leserinnen und Leser dabei zu unterstützen, bewusster auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Przygodda beleuchtet die Bedeutung von Selbstfürsorge in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Beziehungen und persönliches Wohlbefinden. Durch konkrete Tipps hilft er, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die eigene Resilienz zu stärken. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.
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