Hilfe, mir wächst mein Alltag über den Kopf: 20 Impulse für mehr Selbstfürsorge in Deinem Alltag
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Beschreibung
"Hilfe, mir wächst mein Alltag über den Kopf: 20 Impulse für mehr Selbstfürsorge in Deinem Alltag" von Friederike Nölle ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die sich im hektischen Alltag oft überfordert fühlen. Das Buch bietet zwanzig konkrete Impulse und Strategien zur Selbstfürsorge, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen. Nölle ermutigt die Leserinnen und Leser dazu, achtsamer mit ihren eigenen Bedürfnissen umzugehen und zeigt auf, wie kleine Veränderungen im täglichen Leben eine große Wirkung haben können. Mit praktischen Übungen und Tipps unterstützt sie dabei, eine bessere Balance zwischen den Anforderungen des Alltags und der eigenen Gesundheit zu finden.
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