Wie kriege ich einen klaren Kopf. Abschied vom Frust
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783896311542
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-
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-
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Wie kriege ich einen klaren Kopf. Abschied vom Frust
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„Wie kriege ich einen klaren Kopf. Abschied vom Frust“ ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Stress und negativen Emotionen befasst. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um mentale Klarheit zu erlangen und den Alltag gelassener zu meistern. Der Autor erklärt, wie man schädliche Gedankenmuster erkennt und verändert, um inneren Frieden zu finden. Durch Achtsamkeitsübungen, Selbstreflexion und positive Gewohnheiten soll der Leser lernen, Frustration abzubauen und ein erfüllteres Leben zu führen. Ziel ist es, mit einem klaren Kopf Herausforderungen besser zu bewältigen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
Einband:
turtleback
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783896311542
ISBN:
9783896311542
Verlag:
Gewicht:
182 g
Auflage:
-
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