Du spürst unter deinen Füssen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen
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Beschreibung
"Du spürst unter deinen Füßen das Gras: Autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen" von Else Müller ist ein Buch, das sich mit der Anwendung von autogenem Training zur Entspannung und Stressbewältigung beschäftigt. Die Autorin kombiniert dabei Elemente des autogenen Trainings mit geführten Fantasiereisen und Märchen, um den Leser in eine tiefere Entspannung zu führen. Durch die imaginative Kraft von Geschichten und Bildern sollen Körper und Geist zur Ruhe kommen, was positive Effekte auf die Gesundheit haben kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, die es dem Leser ermöglichen, diese Techniken selbstständig anzuwenden und so mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
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