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Perfektes Training mit Fitnessbändern

Name: Perfektes Training mit Fitnessbändern
Author: Delp, Christoph

Delp, Christoph

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613509407

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2023-03-29

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Beschreibung

Perfektes Training mit Fitnessbändern

Die 87 effektivsten Übungen und Programme

Mit dem Fitnessband kann der Körper effektiv und ausgewogen trainiert werden. Dafür genügen wenige Bänder mit unterschiedlichen Härtegraden. Sie können leicht mitgeführt werden, was das Training auch auf Reisen ermöglicht. Immer mehr Menschen lassen sich für dieses Trainings-Tool begeistern, mit dem auch in der Physiotherapie seit Jahren hervorragende Ergebnisse erzielt werden. Dieses Buch stellt die wichtigsten Fitnessbänder vor und erklärt, welche sich für das Training eignen. Eine umfangreiche Übungsauswahl sowie Work-outs zur Kraft- und Körperentwicklung ermöglichen es dem Leser, seinen Körper effektiv zu trainieren. von Delp, Christoph

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2023-03-29

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613509405

ISBN:

3613509407

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

525 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.