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Funktionelles Hanteltraining: Trainingsprogramm für Anfänger und Fortgeschrittene mit Lang- und Kurzhanteln für das optimale Hantel-Workout zu Hause und im Fitnessstudio
  • Kartoniert
  • 235 Seiten
  • Erschienen 2016
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Funktionelles Hanteltraining: Trainingsprogramm...
"Funktionelles Hanteltraining" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für effektives Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln, geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Das Buch bietet strukturierte...
ab 19,99 €
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Bodyweight- Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen
  • Kartoniert
  • 152 Seiten
  • Erschienen 2019
  • pietsch
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Bodyweight- Training: Maximale Fitness mit nur...
"Bodyweight-Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen" von Christoph Delp ist ein Ratgeber, der sich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Das Buch bietet eine effiziente Methode zur Steigerung...
ab 6,96 € 14,95 €
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  • Günstig
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Dehnen für Kampfsportler
  • Kartoniert
  • 158 Seiten
  • Erschienen 2019
  • Motorbuch Verlag
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Dehnen für Kampfsportler
Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die...
19,95 €
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Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme
  • Kartoniert
  • 176 Seiten
  • Erschienen 2023
  • Motorbuch Verlag
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Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87...
"Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Fitnessbändern. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die darauf abzielen,...
ab 24,90 €

“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”

-Selina auf shopauskunft.de
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Medizinball-Training
  • Kartoniert
  • 224 Seiten
  • Erschienen 2015
  • riva Verlag
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Medizinball-Training
Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und...
ab 19,99 €
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Muay Thai DVD - Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinchtechniken
  • DVD-Video
  • -
  • Erschienen 2012
  • Delp, Christoph Sportverl
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muay Thai DVD - Konter gegen Ellbogen-, Knie-...
Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und...
19,99 €
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Perfektes Bodyforming
  • Hardcover
  • 110 Seiten
  • Erschienen 2008
  • Motorbuch Verlag
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Perfektes Bodyforming
Längst ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein adrettes und sportliches Aussehen eine wichtige Voraussetzung ist, wenn Männer bei Frauen gut ankommen, im Beruf vorankommen und unter ihresgleichen respektiert werden wollen. Kurz gesagt:...
1,80 €
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DMAX Power für echte Kerle
  • Gebunden
  • 255 Seiten
  • Erschienen 2016
  • Motorbuch Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
DMAX Power für echte Kerle
Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg - gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein...
19,95 €

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-Jan auf trustpilot.de
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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
  • Kartoniert
  • 222 Seiten
  • Erschienen 2020
  • Motorbuch Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und...
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für...
19,95 €
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Wehr dich!: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst. Mit über 50 einfachen Selbstverteidigungstechniken
  • paperback
  • 224 Seiten
  • Riva
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Wehr dich!: Wie du gefährliche Situationen...
"Wehr dich!" von Christoph Delp ist ein informatives und praktisches Handbuch zur Selbstverteidigung. Der Autor bietet dem Leser über 50 einfache Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Das Buch ist nicht nur auf...
ab 2,38 €
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