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- Kartoniert
- 235 Seiten
- Erschienen 2016
- Riva
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"Funktionelles Hanteltraining" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für effektives Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln, geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Das Buch bietet strukturierte...
ab 19,99 €
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-53%
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2019
- pietsch
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"Bodyweight-Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen" von Christoph Delp ist ein Ratgeber, der sich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Das Buch bietet eine effiziente Methode zur Steigerung...
ab 6,96 €
14,95 €
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- Gebundene Ausgabe
- 160 Seiten
- Erschienen 2005
- Motorbuch Verlag
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Thai-Boxen basics: Training, Technik, Kampf
7,49 €
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- Kartoniert
- 158 Seiten
- Erschienen 2019
- Motorbuch Verlag
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Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die...
19,95 €
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- Kartoniert
- 102 Seiten
- Erschienen 2006
- Motorbuch Verlag
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Sixpack-Trainer von Delp, Christoph
14,95 €
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- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2023
- Motorbuch Verlag
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"Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Fitnessbändern. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die darauf abzielen,...
ab 24,90 €

“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”
-Selina auf shopauskunft.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Kartoniert
- 224 Seiten
- Erschienen 2015
- riva Verlag
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Der Medizinball erlebt eine neue Blüte. Völlig zu recht, denn das traditionelle Trainingsgerät ist ungeheuer vielseitig und optimal für das moderne funktionelle Training geeignet. Mit ihm können Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und...
ab 19,99 €
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- DVD-Video -
- Erschienen 2012
- Delp, Christoph Sportverl
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Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und...
19,99 €
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- Hardcover
- 110 Seiten
- Erschienen 2008
- Motorbuch Verlag
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Längst ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein adrettes und sportliches Aussehen eine wichtige Voraussetzung ist, wenn Männer bei Frauen gut ankommen, im Beruf vorankommen und unter ihresgleichen respektiert werden wollen. Kurz gesagt:...
1,80 €
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- Gebunden
- 255 Seiten
- Erschienen 2016
- Motorbuch Verlag
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Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg - gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein...
19,95 €

“Faire Preise für gebrauchte Fachbücher und eine schnelle Lieferung. Gerne wieder!”
-Jan auf trustpilot.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Kartoniert
- 222 Seiten
- Erschienen 2020
- Motorbuch Verlag
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Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für...
19,95 €
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- paperback
- 224 Seiten
- Riva
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"Wehr dich!" von Christoph Delp ist ein informatives und praktisches Handbuch zur Selbstverteidigung. Der Autor bietet dem Leser über 50 einfache Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Das Buch ist nicht nur auf...
ab 2,38 €