Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit...

Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. In dieser DVD der...

In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese...

"Fitness für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die spezifischen Fitnessanforderungen von Kampfsportlern konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Übungen, die darauf...

Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques...

"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihr Krafttraining mit Hanteln optimieren möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt...

"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitness durch Hanteltraining verbessern wollen. Das Buch bietet eine breite Palette von Übungen für...

Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques...

"Best Stretching: Dehn-Übungen für alle Sportarten" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Bedeutung und Anwendung von Dehnübungen im Sport konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Dehnübungen, die...

"Krafttraining für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Entwicklung von Kraft und Kondition speziell für Kampfsportarten konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und...

"Bodytraining im Fitness-Studio: Studioauswahl - Übungen - Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für effektives Training im Fitnessstudio. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Auswahl des richtigen...