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Motorbuch Verlag
Dehnen für Kampfsportler

Dehnen für Kampfsportler

Delp, Christoph

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783613507562
Verlag:
Motorbuch Verlag
Seitenzahl:
128 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
2014
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Beschreibung

Dehnen für Kampfsportler

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, um die Ellenbogentechniken effektiv einsetzen zu können, im Taekwondo hingegen sind hohe Kicktechniken gefragt - dies erfordert eine perfekt gedehnte Beinmuskulatur. von Delp, Christoph

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
128 Seiten
Erschienen:
2014
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613507562
ISBN:
9783613507562
Verlag:
Motorbuch Verlag
Gewicht:
377 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Delp, Christoph

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