Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und...

Längst ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein adrettes und sportliches Aussehen eine wichtige Voraussetzung ist, wenn Männer bei Frauen gut ankommen, im Beruf vorankommen und unter ihresgleichen respektiert werden wollen. Kurz gesagt:...

Der Kampf- und Kraftsportler Christoph Delp führt in diesem Ratgeber echte Kerle effektiv zum Erfolg - gleich ob man sich daheim fit halten will, Outdoor-Training bevorzugt oder einen Leitfaden für das Fitnessstudio benötigt. Ein...

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für...

"Wehr dich!" von Christoph Delp ist ein informatives und praktisches Handbuch zur Selbstverteidigung. Der Autor bietet dem Leser über 50 einfache Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Das Buch ist nicht nur auf...

Kickboxen ist ein Trendsport mit enormer Zuwachsrate. Die große Menge an Interessenten und Anfängern erfährt in diesem Buch alles, was man für den erfolgreichen Einstieg ins Kickboxen wissen muss. In Zusammenarbeit mit einigen der besten...

"Thaiboxen Training: Solotraining, Techniken, Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für das Thaiboxen interessieren und ihre Fähigkeiten im Alleingang verbessern möchten. Das Buch bietet...

"Muay Thai DVD - Grundtechniken" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich für die thailändische Kampfkunst Muay Thai interessieren. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die...

"Thai-Boxen basics. Training, Technik, Ausrüstung" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene des Thai-Boxens. Das Buch bietet einen detaillierten Einblick in die Grundlagen dieser Kampfsportart,...

In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen....

"Dehnen für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden, der sich speziell an Kampfsportler richtet, um deren Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Dehnübungen, die darauf...

"Muay Thai: Traditionen - Grundlagen - Techniken des Thaiboxens" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die traditionelle Kampfkunst des Muay Thai konzentriert. Das Buch beginnt mit einer detaillierten Einführung...