Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit...

Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. In dieser DVD der...

In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer aus der Welt des Kickboxens präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese...

Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsportdie körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.Christoph Delp, erfahrener Kampfsportlerund Trainer, stellt in diesem Buch die...

Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques...

"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihr Krafttraining mit Hanteln optimieren möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt...

"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitness durch Hanteltraining verbessern wollen. Das Buch bietet eine breite Palette von Übungen für...

Muay Thai, also known as Thai-Boxing, is a traditional martial art developed centuries ago. Nowadays, Thai-Boxing is trained as a competitive and fitness sport, but also as a means of self-defense. The hard and spectacular techniques...

"Krafttraining für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Entwicklung von Kraft und Kondition speziell für Kampfsportarten konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und...

Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert. Die harten und...

"Thai-Boxen basics: Der Klassiker" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Muay Thai richtet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Thai-Boxens,...

Das Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine traditionelle Kampfkunst, die vor Jahrhunderten entwickelt wurde. Heutzutage wird Thai-Boxen als Wettkampf- und Fitnesssport sowie zur Selbstverteidigung trainiert.In der vierten DVD...