Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme

Name: Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Author: Delp, Christoph

Delp, Christoph

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pietsch

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613508834

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

127

Auflage:

Erschienen:

2019-03-29

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Beschreibung

Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme

Die effektivsten Übungen und Programme

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"Perfektes Hanteltraining: Die effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitness durch Hanteltraining verbessern wollen. Das Buch bietet eine breite Palette von Übungen für verschiedene Muskelgruppen, die mit Hanteln ausgeführt werden können. Jede Übung wird ausführlich erklärt und illustriert, sodass auch Anfänger sie leicht nachvollziehen können. Darüber hinaus enthält das Buch verschiedene Trainingsprogramme, die auf unterschiedliche Ziele und Fitnesslevel zugeschnitten sind. Ob man nun Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder einfach nur fitter werden möchte - dieses Buch liefert die notwendigen Werkzeuge und Informationen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

127

Erschienen:

2019-03-29

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613508835

ISBN:

3613508834

Verlag:

pietsch

Gewicht:

365 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.