Krafttraining für Kampfsportler

Name: Krafttraining für Kampfsportler
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 3613507978

Delp, Christoph

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pietsch

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613507978

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

191

Auflage:

Erschienen:

2016-04-01

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Beschreibung

Krafttraining für Kampfsportler

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Krafttraining für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die Entwicklung von Kraft und Kondition speziell für Kampfsportarten konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die darauf abzielen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und kampfsportspezifische Fähigkeiten zu verbessern. Delp erklärt die Grundlagen des Krafttrainings und geht auf wichtige Aspekte wie Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer ein. Zudem werden Tipps zur richtigen Ernährung und Regeneration gegeben, um das Training optimal zu unterstützen. Das Buch richtet sich an Kampfsportler aller Disziplinen, die ihre Leistung durch gezieltes Krafttraining verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

191

Erschienen:

2016-04-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613507975

ISBN:

3613507978

Verlag:

pietsch

Gewicht:

552 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.