Krafttraining für Kampfsportler
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3613507978
Verlag:
Seitenzahl:
191
Auflage:
-
Erschienen:
2016-04-01
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Beschreibung
Krafttraining für Kampfsportler
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene mit der geeigneten Trainingsintensität üben können. Es werden Pläne für unterschiedliche Trainingsziele angeboten und auch Informationen zur Ernährung und Regenerationsgestaltung. Gleich, ob man im Kampfsportverein aktiv ist oder sich daheim selbstständig mit Kampfsporttraining fit hält - mit diesem Ratgeber lässt sich langfristig erfolgreich trainieren. von Delp, Christoph
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
191
Erschienen:
2016-04-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783613507975
ISBN:
3613507978
Verlag:
Gewicht:
552 g
Auflage:
-
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