Boxen basics: Training, Technik, Taktik
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Beschreibung
"Boxen basics: Training, Technik, Taktik" von Ulf Ellwanger ist ein umfassender Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene im Boxsport. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen des Boxens, einschließlich der wichtigsten Techniken wie Schläge, Beinarbeit und Verteidigung. Ellwanger erklärt die Bedeutung eines strukturierten Trainingsplans und gibt praktische Tipps zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauer. Zudem behandelt das Buch taktische Aspekte des Boxens, wie man Gegner analysiert und Strategien entwickelt. Durch anschauliche Illustrationen und leicht verständliche Erklärungen wird das Wissen effektiv vermittelt, sodass Leser ihre Fähigkeiten im Boxring verbessern können.
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