Kickboxen: Von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining - Lehrbuch für Aktive und Lehrer

In seinem Buch "Kickboxen: Von den Grundlagen bis zum Hochleistungstraining - Lehrbuch für Aktive und Lehrer" bietet Peter Zaar einen umfassenden Leitfaden zur Kunst des Kickboxens. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die grundlegenden Techniken und Konzepte des Sports, bevor es sich auf fortgeschrittene Taktiken und Strategien konzentriert. Es beinhaltet auch spezifische Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, von Anfängern bis zu Profisportlern. Darüber hinaus gibt es Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Das Buch ist sowohl für aktive Kickboxer als auch für Trainer geeignet, die ihr Wissen erweitern wollen.