Wehr dich!: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst: Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst. Mit über 50 einfachen Selbstverteidigungstechniken
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Beschreibung
"Wehr dich!" von Christoph Delp ist ein informatives und praktisches Handbuch zur Selbstverteidigung. Der Autor bietet dem Leser über 50 einfache Techniken, um sich in gefährlichen Situationen zu schützen. Das Buch ist nicht nur auf physische Abwehrmaßnahmen beschränkt, sondern betont auch die Wichtigkeit der Vorbeugung und des Erkennens potenziell gefährlicher Situationen. Es enthält detaillierte Anleitungen und Illustrationen für jede Technik, sowie Ratschläge für das richtige Verhalten in verschiedenen Szenarien. Von alltäglichen Bedrohungen bis hin zu extremen Notfällen bietet "Wehr dich!" eine breite Palette an Strategien und Fähigkeiten, die jedem helfen können, sicherer und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
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