Selbstverteidigung für Frauen - gewußt wie.
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Beschreibung
"Selbstverteidigung für Frauen - gewußt wie" ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Frauen die notwendigen Fähigkeiten und das Wissen zu vermitteln, um sich in gefährlichen Situationen effektiv verteidigen zu können. Das Buch behandelt verschiedene Aspekte der Selbstverteidigung, darunter sowohl physische Techniken als auch psychologische Strategien zur Gefahrenvermeidung und Deeskalation. Es legt besonderen Wert auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und vermittelt praxisnahe Übungen, die Frauen helfen sollen, ihre Reaktionsfähigkeit in Notlagen zu verbessern. Darüber hinaus werden rechtliche Rahmenbedingungen und Präventionsmaßnahmen thematisiert, um den Leserinnen ein umfassendes Verständnis von Selbstverteidigung zu bieten.
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