Selbstverteidigung für Frauen: Ein Leitfaden für Anfänger
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Beschreibung
"Selbstverteidigung für Frauen: Ein Leitfaden für Anfänger" von Katrin Käfer ist ein praxisorientiertes Buch, das sich speziell an Frauen richtet, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern möchten. Der Leitfaden bietet eine Einführung in grundlegende Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung, die einfach zu erlernen und effektiv anzuwenden sind. Katrin Käfer legt besonderen Wert auf die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Intuition, um Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Das Buch enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen, anschauliche Illustrationen und praktische Tipps, um Leserinnen dabei zu helfen, sich in ihrem Alltag sicherer zu fühlen.
Produktdetails
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