
Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für über 100 Übungen
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Beschreibung
"Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie" von Hollis Lance Liebman bietet eine umfassende Anleitung zu über 100 verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das Verständnis der menschlichen Anatomie zu verbessern. Das Buch ist reich an detaillierten Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die den Lesern helfen, die korrekte Ausführung jeder Übung zu erlernen. Es deckt verschiedene Muskelgruppen ab und erklärt, wie diese durch gezielte Übungen gestärkt werden können. Darüber hinaus bietet das Buch wertvolle Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Optimierung des Trainings für unterschiedliche Fitnessziele. Ideal für Sportler, Trainer und Fitness-Enthusiasten, dient es als praktisches Nachschlagewerk für effektives und sicheres Training.
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2001
- Urban & Fischer Verlag
- hardcover
- 198 Seiten
- Erschienen 1996
- Springer
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 253 Seiten
- Erschienen 2018
- Stiebner Verlag
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Gebundene Ausgabe
- 797 Seiten
- Erschienen 2020
- Georg Thieme Verlag Stuttgart
- Gebunden
- 436 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- paperback
- 192 Seiten
- Erschienen 2008
- USP Publishing