Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt...

"Die Enzyklopädie der Trainings-Anatomie" von Hollis Lance Liebman bietet eine umfassende Anleitung zu über 100 verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, die körperliche Fitness und das Verständnis der menschlichen Anatomie zu...

"Ultimate Guide to Strength Training" von Hollis Lance Liebman ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und anatomische...