Mein Darm in Balance: Entspannung für Körper, Geist & Darm
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Beschreibung
"Mein Darm in Balance: Entspannung für Körper, Geist & Darm" von Carmen Grabmeier ist ein Ratgeber, der sich mit der ganzheitlichen Gesundheit des Darms beschäftigt. Das Buch betont die enge Verbindung zwischen einem gesunden Darm und dem allgemeinen Wohlbefinden von Körper und Geist. Grabmeier erklärt die Bedeutung einer ausgewogenen Darmflora und bietet praktische Tipps zur Verbesserung der Darmgesundheit durch Ernährung, gezielte Entspannungsübungen und Stressmanagement. Durch leicht verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Ratschläge zeigt sie Wege auf, wie man das Gleichgewicht im Darm wiederherstellen kann, um so die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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