Der Atem. Quelle von Entspannung und Vitalität. Übungen, um Ihre Energie in Balance zu bringen

Name: Der Atem. Quelle von Entspannung und Vitalität. Übungen, um Ihre Energie in Balance zu bringen
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Author: Herbig, Regine
ISBN: 3824804786

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Schulz-Kirchner

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3824804786

Verlag:

Schulz-Kirchner

Seitenzahl:

204

Auflage:

Erschienen:

2014-01-17

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Beschreibung

Der Atem. Quelle von Entspannung und Vitalität. Übungen, um Ihre Energie in Balance zu bringen

Quelle von Entspannung und Vitalität - Übungen um Ihre Energie in Balance zu bringen

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"Der Atem. Quelle von Entspannung und Vitalität" von Regine Herbig ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung des bewussten Atmens für körperliche und geistige Gesundheit konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Atemübungen, die darauf abzielen, die Energie im Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Stress abzubauen. Herbig erklärt, wie gezielte Atemtechniken helfen können, sowohl die Entspannung als auch die Vitalität zu fördern. Der Leser wird durch praktische Anleitungen dazu ermutigt, das eigene Atembewusstsein zu schärfen und die positiven Effekte auf das allgemeine Wohlbefinden zu erleben.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

204

Erschienen:

2014-01-17

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783824804788

ISBN:

3824804786

Verlag:

Schulz-Kirchner

Gewicht:

356 g

Auflage:

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Über den Autor

Herbig, Regine

Regine Herbig ist sowohl Atem- als auch Bewegungstherapeutin und hat eine eigene Arbeitsweise entwickelt, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. Sie hatte mehr als 20 Jahre lang eine Praxis in München und war Dozentin für Körperarbeit an der Hochschule für Musik. Jetzt lebt sie in Holland, hat eine Praxis in De Bilt, gibt Workshops und ist Gastdozentin an verschiedenen Ausbildungsstätten.